تحقیق درمورد اعتماد به نفس
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب*
فرمت فایل:Word (قابل ویرایش و آماده پرینت)
تعداد صفحه:15
فهرست مطالب:
مقدمه
اعتماد به نفس چیست ؟
انواع اعتماد به نفس!!!
استقلال عمل
مسؤولیت پذیری
پیشرفت‌گرا
جدیت و سخت‌کوشی
پذیرش ناکامی‌ها
مؤثر بودن
روش‌های تقویت اعتماد به نفس
ارتباط با خدا
شناخت بهتر خویش
خطر پذیری
خود ارزیابی
ارزیابی مثبت از خود
انگار خلق نمایید
چگونه اعتماد به نفس را در خود تقویت کنیم ؟
استقلال عمل
اغلب مردم معنای واقعی کلمه ی "اعتماد به نفس"را به خوبی درک نمی کنند . به همین دلیل ان نوع از اعتماد به نفس وخود باوری را که مطلوب ومورد نظرشان است در زند گی تجربه نمی کنند چون فکر می کنند اعتماد به نفس یعنی این که ایمان واعتماد به موفقیتها یی که در کارها به دست می اورند. در صورتی که اعتماد به نفس واقعی وحقیقی ان است که قبل از این که در کاری موفق شویم نوعی اعتماد به توانایی خود برای انجام ان کار داشته باشیم .
اعتماد به نفس چیست ؟
"عزت نفس" یک منبع انرژی است . یک چتر وسیعی است که" اعتماد به نفس " زیر سایه ان است . اعتماد به نفس یعنی دیدن خودبه عنوان فردی توانا با کفایت دوست داشتنی ومنحصر به فرد .
کفایت یعنی توانایی که درحد کافی وتسلط بر امور باشد .
منحصر به فرد یعنی با توجه ودر نظر گرفتن تفاوتها ی فردی.
به تعبیر دیگر اعتماد به نفس یعنی ان احساس وشناختی که از توانایی هاومحد ودیت های بیرونی ودرونی خود دارید .
بنا براین وقتی که اعتماد به نفس وخود باوری خود را بر اساس ان که وان چه به راستی هستید ونه بر اساس موفقیت ها و دست یا بی ها یا شکست ها وناکامی های خود بنا می کنید چیزی را در خود خلق می نمایید که هیچ کس وهیچ چیز یارای گرفتنش را از شما نخواهد داشت . حال با توجه به مفاهیم بالا می توان گفت که اعتماد به نفس واقعی همواره در درون خود شما تولید می شود نه از بیرون . اعتماد به نفس واقعی زاییده ی تعهد شما به خودتان است . این تعهد که هر ان چه لازم باشد انجام خواهید داد تا به خواسته ها ونیازهایتان برسید .
اعتماد به نفس باور شخصی شماست نسبت به روح خودتان به عنوان یک انسان
اعتمادبه نفس حقیقت این نیست که نترسیم . بلکه ان است که بدانید ومطمئن باشید با این که می ترسید
اما بی گمان دست یه عمل خواهید زد .
انواع اعتماد به نفس!!!
* اعتماد به نفس رفتاری
* اعتماد به نفس احساسی ، عاطفی
* اعتماد به نفس روحی ومعنوی
به منظوران که اقتدار شخصی لازم رابه دست اورده ورضایت وغنایی که استحقاقش رادارید تجربه کنید ، به هر سه نوع اعتماد به نفس نیاز داریدz
— اعتماد به نفس رفتاری ، به معنای قابلیت وتوانایی در عمل کردن وانجام دادن کارهاست . از کارهای ساده گرفته تا کارهای
سخت همانند جامه عمل پوشاندن به رویاهایتان . این همان نوع از اعتماد به نفس است که مورد نظر اغلب ماست .
اقدام پژوهی چگونه توانستم خودباوری را در کلاس دین و زندگی در دانش آموزم روشنک شکوفا سازم؟
دانلود اقدام پژوهی چگونه توانستم خودباوری را در کلاس دین و زندگی در دانش آموزم روشنک شکوفا سازم؟ بافرمت ورد وقابل ویرایش تعدادصفحات 29
اقدام پژوهی حاضر شامل کلیه موارد مورد نیاز و فاکتورهای لازم در چارت مورد قبول آموزش و پرورش میباشد و توسط مدیر سایت طراحی گردیده است. این اقدام پژوهی کامل و شامل کلیه بخش های مورد نیاز در بخشنامه شیوه نامه معلم پژوهنده میباشد
چکیده
در این تحقیق که اینجانب در مورد اعتماد به نفس و خود باوری و مقابله با کمرویی یکی از دانش آموزان کلاس هشتم انجام دادم پس ازاینکه این وضعیت را در این دانش اموز مشاهده نمودم به گردآوری اطلاعات از والدین و مدیر و دیگرهمکاران پرداختم و پس از اینکه با یکی از دوستان که مشاور بود تبادل نظر کردم به این مطلب دست یافتم که این دانش آموزبه دلیل اینکه فرزند اول بوده ودر کارها امر ونهی زیادی شده و همچنین از قبول مسئولیت ها تاحدی سر باز زده است این عوامل از جمله مهمترین عوامل کمرویی وی شده است . در این تحقیق با انجام این اقدامات که به والدین و دیگر همکاران این آموزشگاه اشاره کردم توانستیم تاحدی در کاهش کمرویی این دانش آموز موثر باشیم : 1- به خانواده او تذکر داده که در کار های منزل و خارج از منزل بیشتر اورا مشارکت دهیم 2-در سر کلاس و همچنین در منزل به او داشتن شهامت و عزت نفس را تلقین کنیم 3-در مدرسه و خصوصا در ساعت ورزش اورا در بازی و ورزش مشارکت بیشتری دادیم 4- به او در کلاس مسئولیت داده که گروه کلاسی درس را بگرداند و از وی در کلاس سوال و جواب می کردم 5-در کلاس سایر دانش آموزان به علت ساکتی و کم حرفی وی اورا مورد تمسخر قرار می دادند که با این قبیل از دانش آموزان برخورد کرده و آنها را از انجام این کار باز داشتم .
مقدمه
هر کسی ممکن است باموقعیت های نا خواسته و نا خوشایندی روبرو شود و نتواند با آنها مقابله کندو واکنش مناسبی از خود نشان دهد. (شارتیه ،براتیه ،ترجمه هوشیار ،رزم آرا ،1369کمرویی و راههای درمان آن -انتشارات سپنچ) کمرویی به عنوان یک نقیصه جدی در زندگی فردی و اجتمایی است در هر جامعه درصد قابل توجهی از کودکان و نوجوانان و بزرگ سالان با این اختلال رفتاری و عامل باز دارنده رشد شخصیت اجتماعی مواجه هستند . جامعه ما نیاز مند انسانهایی پویا ، کوشا، هوشمند و خلاق و متعهد و مسئولیت پذیر است بنابر این اساسی ترین آفات رشد متعدل در خانواده ها می تواند در جامعه اسلامی فراگیر شود ، بدون تردید اختلال کمرویی قابل پیشگیری و درمان است.(افروز 1379روانشناسی کمرویی و روش های درمان-نشرفرهنگ اسلامی)
بیوگرافی اینجانب ……. ، دارای مدرک لیسانس الهیات ، مدت …. سال است که در خدمت آموزش و پرورش هستم. تاکنون مدارس زیادی تدریس کرده ام و تجربه های زیادی در مسایل آموزشی و تربیتی کسب نمودم . در سال تحصیلی اخیر در مدرسه ی…….. خدمت کردم . در پایه هشتم با دانش آموزی با نام روشنک مواجه شدم که به شدت از این که مورد توجه قرار بگیرد ، رنج می کشید و همیشه دوست داشت در حاشیه باشد و کمتر در کلاس ابراز نظر می کرد . به همین دلیل تصمیم گرفتم با توجه به این که تجربه زیادی در این چند سال کسب نمودم ، این دانش آموز را از مشکل روانی ای که برایش پیش آمده آزاد کنم و حس اعتماد به نفس و خودباوری را در او نهادینه کنم
توصیف وضعیت موجود و تشخیص مسئله
دانش آموز روشنک . ش که تا کنون 2 سال است که با او درس دارم و دانش آموز ساکت و کم تحرک وکم حرف می باشد از لحاظ در سی در حد متوسط بوده و اگر از وی سوال شده باسخ می دهد در غیر این صورت سکوت را اختیار می نماید ، در فعالیت های کلاسی مشارکت نداشته و اهل بگو و بخند با بجه ها نیست به این دلیل که آشنایی نسبی با او داشتم از وی نام و مشخصاتش را نپرسیدم چون که او به آهستگی صحبت میکند من احساس میکنم که چیزی مانع صحبت کردنش می شود هر هفته 8 ساعت در آن کلاس تدریس داشتم . در تمام ساعات تدریسم روشنک سکوت اختیار می کرد و چیزی نمی گفت به دنبال علت مسئله بر آمدم .
(مجموعه 1) 100طرح صنعتی و براورد هزینه احداث کارخانه و کارگاه و امکان سنجی و سر مایه گذاری درهمه رشته های صنعت
سلام به شما دوست خوبم شما با مطاله این مجموعه ارزشمند میتوانید یک کارآفرین موفق باشید خود را باور کنید .
در3 مجموعه طرح های صنعتی شما میتوانید بیش از 350 طرح امکان سنجی وطرح توجیهی را مطالعه کنید وبر اساس علایق خود و براورد هزینه مواد اولیه و ماشینالات و هزینه انرژی و تعداد پرسنل و مساحت زمین و ساختمان مورد نیاز را برای راه اندازی یک کارگاه و یا کارخانه محاسبه کنید.
دوست خوبم بیاید کارآفرین باشیم.
نه کارمند دیگران!!!
با آرزوی موفقیت برای شما دوست عزیز.
(مجموعه 1) 100طرح صنعتی و براورد هزینه احداث کارخانه و کارگاه و امکان سنجی و سر مایه گذاری درهمه رشته های صنعت
سلام به شما دوست خوبم شما با مطاله این مجموعه ارزشمند میتوانید یک کارآفرین موفق باشید خود را باور کنید .
در3 مجموعه طرح های صنعتی شما میتوانید بیش از 350 طرح امکان سنجی وطرح توجیهی را مطالعه کنید وبر اساس علایق خود و براورد هزینه مواد اولیه و ماشینالات و هزینه انرژی و تعداد پرسنل و مساحت زمین و ساختمان مورد نیاز را برای راه اندازی یک کارگاه و یا کارخانه محاسبه کنید.
دوست خوبم بیاید کارآفرین باشیم.
نه کارمند دیگران!!!
با آرزوی موفقیت برای شما دوست عزیز.
(مجموعه 1) 100طرح صنعتی و براورد هزینه احداث کارخانه و کارگاه و امکان سنجی و سر مایه گذاری درهمه رشته های صنعت
سلام به شما دوست خوبم شما با مطاله این مجموعه ارزشمند میتوانید یک کارآفرین موفق باشید خود را باور کنید .
در3 مجموعه طرح های صنعتی شما میتوانید بیش از 350 طرح امکان سنجی وطرح توجیهی را مطالعه کنید وبر اساس علایق خود و براورد هزینه مواد اولیه و ماشینالات و هزینه انرژی و تعداد پرسنل و مساحت زمین و ساختمان مورد نیاز را برای راه اندازی یک کارگاه و یا کارخانه محاسبه کنید.
دوست خوبم بیاید کارآفرین باشیم.
نه کارمند دیگران!!!
با آرزوی موفقیت برای شما دوست عزیز.